Personalisierte Ernährung nach Genen

Lange habe ich nach einer effektiven Methode zur Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion gesucht, aber auch nach einer Möglichkeit Gewicht dauerhaft zu halten oder sogar, wenn nötig, definiert an Gewicht zuzulegen.

 

Ob wir gesund bleiben, hängt zu einem großen Teil von unserer Ernährung ab und davon ob und wieviel man sich bewegt. Es gibt heutzutage viele Vorstellungen davon, wie man sich gesund ernährt und gesund lebt. Die individuelle genetische Veranlagung und der persönliche Lebensstil bleiben dabei meist unbeachtet. Obwohl wir Menschen uns alle voneinander unterscheiden, ist unser Erbgut zu 99 Prozent identisch. Kleinste Unterschiede der genetischen Information, sogenannte Genvarianten bestimmen z. B. die Farbe unserer Augen aber auch die Verstoffwechselung unserer Nahrung. 

 

Diese genetischen Einflussfaktoren werden nun mit Hilfe eines Speicheltestes ermittelt. Eine App mit einem individuellen, personalisierten Ernährungs- und Trainingsplan unterstützt Sie danach Ihre Ziele zu erreichen.

 

Die App beinhaltet

 

- Ihren individuellen Trainings- und Ernährungsplan

- tägliche Updates, die Sie mit Grafiken zu Ihren Fortschritten auf dem Laufenden halten

- einen Online-Ernährungsplan mit tausenden gut umsetzbaren Rezeptvorschlägen nach Ihren Vorlieben

- eine Funktion zum erstellen eigener Rezepte

- Expertentipps, Unterstützung und Motivation u.v.m.

 

und ist eine langfristige und ganzheitliche Investition in Ihre eigene Gesundheit.

 

Es finden hierzu wöchentliche Online-Vorträge statt, in denen das Programm ausführlich erklärt wird und keine Fragen offen bleiben.

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